Yoga

Montag von 11-12.15 Uhr und Dienstag von 20-21.15 Uhr mit Maria
In diesem Kurs wir klassisches Hatha Yoga praktiziert, wobei die individuelle Ausrichtung deiner Asanas und das Wahrnehmen der dynamischen und kraftvollen Anteile im Mittelpunkt stehen. Jede Stunde bietet Anteile der Entspannung, den Einsatz yogischer Atemtechniken (Pranayama) und das Kennenlernen oder Vertiefen von Meditationstechniken.