Inhalt des Kurses: Gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Zunächst einfache Asanas (Körperstellungen), harmonisierendes Pranayama (Atemübungen)
Schnupperkurs für Hatha Yoga 10 Termine ab September (Umfang: 75 min)
3 Termine 01.09.26 ,08.9.26, 29.09.26
Später ab Oktober: 1 mal wöchentlich Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr //passt das noch?
erste Stunde 9€/ Einheit (Schnupperstunde) ergibt das Sinn?
sonst regulär18€/ Einheit
10er Karte 160€
KURZPROFIL für HATHA YOGA
Erdende Kraft und Gelassenheit.
Ich möchte Dir das yogische Prinzip von Balance zwischen Geist, Körper und Atem nahe bringen.
Hatha Yoga hilft Dir zu entspannen, Dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden.
In meinem Kurs erfährst Du mehr über die eigene Körperwahrnehmung, über An- und Entspannung und wieviel Du mit Deinem Atem beeinflussen kannst.
Die Yoga Praxis darf Potenziale wecken, Vertrauen in Deinen eigenen Körper stärken.
Alles kann, nichts muss.
Entspannung und Kraft für Deinen persönlichen Alltag.
Ich freue mich auf Dich.
Willkommen auf der Matte!
Ilko (Yogalehrer für Hatha Yoga)
